Содержание
Только в любовных романах жизнь главных героев наполнена неиссякаемой нежностью, страстью и взаимопониманием. В реальной же семье всегда бушуют эмоции – от теплых, солнечных деньков, до разрушающего цунами. Нормально ли это? Психологи однозначно отвечают – да, абсолютно нормально! Благодаря ссорам и выяснениям обстоятельств, отношения способны переходить на другой уровень, становясь крепче и увереннее. Другой вопрос – какое место скандал занимает в жизни любящих людей? Какую силу он таит – разрушительную или созидательную? Как правильно выходить из ситуации, когда душит обида, а на примирение идти просто нет ни сил, ни желания? Как бы ни было трудно – мудрая женщина знает, что войны в семье нельзя допускать! Остается только выяснить: как помириться с мужем после сильной ссоры, не унизив себя, но, тем самым, тактично указав партнеру на ошибки.
Конфликт с мужем: оцениваем ситуацию
Ссоры между супругами бывают абсолютно по разным причинам, и возникать могут на любых этапах отношений. И прежде, чем помириться с любимым мужем после скандала, нужно разложить эту ссору по полочкам:
- Обозначьте причину. Если таковой являются систематические упреки в адрес друг друга – отношение между супругами срочно нужно менять, иначе рано или поздно дело дойдет до развода.
- Разберитесь в своих чувствах после конфликта. Что вы ощущаете – боль, обиду, разочарование или гнев, раздражение и агрессию? Вам хочется подойти, обнять супруга или сбежать, не видя и не слыша его?
- На каком этапе возникают конфликты? Какой они носят характер? На начальных стадиях скандалы возникают несущественные, которые быстро забываются в пылких объятиях. На более длительной стадии отношений они носят более серьезный, продолжительный характер, который требует к себе больше сил и времени.
- Какие чувства вы испытываете к супругу? По-прежнему его любите, но просто злы на него или ненависть застилает вам глаза?
- Какова ваша истинная цель примирения? Доказать мужу, что он не прав? Наказать его? Восстановить справедливость или отстоять собственные интересы? Наладить отношения с мужем, вернуть здравую атмосферу в семью? Тщательно подумайте над этим пунктом – он может быть решающим!
Эти основные этапы позволяют найти верную стратегию поведения в примирении с супругом. Не пугайтесь, если конфликты начались сразу через месяц после свадьбы – это нормально, вы притираетесь, познаете друг друга не только в романтической обстановке, но и в быту. Чем быстрее вы найдете взаимопонимание – тем быстрее исчезнут перепалки. Если вам хочется убежать от обиды и не видеть супруга – это хорошо, вы живой человек, который умеет чувствовать. Иногда действительно лучше вовремя уйти и остыть, иначе можно ситуацию только усугубить, а тогда помириться будет еще сложнее. Если вы страшно обиделись на мужа – это не повод для ненависти, у каждого человека есть свои недостатки и достоинства, подумайте об этом!
Таким образом, ссор не стоит пугаться – их нужно анализировать! Если в вашей мудрой голове ни один вопрос не остался без ответа – пришло время налаживать с мужем отношения!
Советы психолога: как правильно помириться с мужем
Прежде чем перейти к конкретным ситуациям – психологи советуют запомнить общие правила поведения в примирении с мужем:
- не оправдывайте себя, разделите скандал «пополам» — если так не получается, а все шишки продолжают упорно лететь на супруга, то мириться с ним еще рано;
- попробуйте забыть ссору, обнимите супруга, улыбнитесь ему, подмигните, ведь если конфликт имел незначительный характер – стоит ли он вашего разлада?
- немного остыв, поговорите по душам – такой разговор порой превосходит все ожидания и беспощадно разбивает обиды;
- будьте искренней в своих рассуждениях, никакого сарказма присутствовать не должно;
- донесите мужу, что обидные слова, брошенные вслед, говорили не вы, а ваш гнев – попробуйте договориться впредь высказывать наболевшее осмысленно;
- не пытайтесь помириться в неподходящей обстановке – должна быть тишина и зрительный контакт;
- во время примирения не повторяйте фразы, сказанные во время скандала – они спровоцируют цикличность;
- говорите спокойно, без надрывов, истерик и слез;
- не приобщайте без веских причин мать, свекровь и других близких людей – это вызовет непонимание и злость супруга;
- не накручивайте себя, мысленно вспоминая обидные слова – отпустите это.
Не пытайтесь решать конфликт сразу «по горячим следам». Пока эмоции свежи – это грозит новым скандалом, который будет вас уносить все глубже в бездну обвинений, оскорблений и укоров.
Как помириться с мужем, если он виноват
Особенно тяжело идти на примирение с мужем, если именно он стал зерном конфликта, но продолжает выдерживать отстраненную позицию. Но, взвесив все «за» и желая сохранить отношения с супругом, нужно найти в себе силы для шага навстречу. Как правильно помириться, не нанося вред собственной самооценке?
- Выжидайте. Если вам кажется, что муж должен прибежать за прощением прямо сегодня – это ложное ощущение. Ему тоже нужно время, чтобы собраться с мыслями, словами.
- Если супруг осознанно медлит с примирением – вступайте в диалог первой. Скажите, что понимаете его поведение, но параллельно признайте свою вину в том, что не поняли изначально его мотивов (слов).
- Если муж не хочет разговаривать – пригласите гостей или сами отправляйтесь с ним в гости. В кругу людей, с которыми ему комфортно, вы непроизвольно начнете поддерживать общение. Когда он расслабиться – поухаживайте за ним, обнимите, сделайте комплимент.
- 4. Приготовьте его любимое блюдо. Так вы показываете свою заботу и теплое отношение, несмотря ни на что.
- Нарушайте тишину, обращайтесь к мужу чаще, делитесь с ним планами, спрашивайте его мнения, даже если он отвечает неохотно.
- Не вздумайте сразу выставлять во всех социальных страничках статус «свободна»! Если вы думаете, что это вынудит его ревновать или он сразу побежит к вам мириться – вы сильно ошибаетесь. Мужчины являются противниками подобных бравад.
- В разговоре опускайте обвинения (претензии, упреки), даже если мужчина остается «глухим» и не слышит рациональных доводов.
- Если муж не идет на контакт, помириться с ним помогут прикосновения. Присядьте рядом с ним, поцелуйте плечо или положите свою руку поверх его. Вздохните. Признайтесь, что вам безумно тяжело находиться в напряженной атмосфере, и молчанку эту нужно прекратить.
- Озвучьте причину желания помириться. Говорите нежно, тихо, чувственно. Пусть все плохое катится долой из вашего дома, ведь во главе стоит любовь!
Если мужчина виноват, но никак не изъявляет желания мириться – не паникуйте раньше времени. Возможно, ему трудно подобрать нужные слова или он просто имеет такой склад характера. Тут уж вам решать, как поступать – надрываться от тягостной гордости или восстановить такое желаемое семейное равновесие.
Если мужчина поднял на вас руку – подумайте трижды, стоит ли идти на примирение! Такое поведение недопустимо для любящих людей, каков бы ни был мотив этого поступка!
Как помириться с мужем, если жена виновата
Психологи утверждают, что мужчины реже выступают в роли зачинщика конфликтов. Это верно, ведь женщины намного эмоциональнее и чувственнее по своей природе, а значит, воспринимают все ярче, тоньше, ближе к сердцу.
Итак, как вести себя с мужем, если в конфликте виновата жена:
- Дайте супругу время остыть. Если вы думаете, что бросаться вслед, заламывая себе руки от раскаивания – это хорошая идея, то вы ошибаетесь.
- После стихших эмоций имейте силу искренне попросить прощения у мужа. Это будет справедливо с вашей стороны. Признайтесь в собственных слабостях, делайте акцент на любовь. Попробуйте здраво, рационально объяснить свое поведение.
- Имейте терпение, если муж выразит свою обиду. Примите ее. Услышьте. Прочувствуйте, что он хочет вам сказать, и отталкивайтесь уже от сказанного.
- Не вздумайте говорить, что это он вас довел. Лучше забудьте пока о попытках к примирению, если вина вами еще не прочувствована до конца.
- Организуйте поездку к его родителям, родственникам. Если свекровь с вами на одной волне – замечательно! Если не такие уж теплые между вами отношения, все равно – проявите к ней заботу, спросите, нужно ли ей что-нибудь купить, организуйте совместный ужин. Мужчина от подобного поведения чуть-чуть, но оттает.
- Устройте ему романтический сюрприз. Подумайте, что могло бы его порадовать – любимые блюда, напитки, билеты, музыка. Разрядите обстановку, подтолкните его к физическому сближению. Кстати, придется разнообразить вашу интимную жизнь – мириться, так с запалом! Возможно здесь и сейчас это как раз то, чего вам не хватало!
- Проговаривайте, как плохо без него, без его улыбки, объятий, шуток. Как вы тоскуете, скучаете, хотите помириться, все исправить.
- Если есть дети – вовлекайте мужа в домашние дела. Вместе отвезти их в школу, прогуляться по парку, помочь с математикой. Дети – результат вашей любви, а значит, в их компании вы вновь становитесь счастливой семьей.
- Если ссора серьезная и вина ваша громадна – вовлеките общих друзей. Подумайте вместе, как пойти вам на примирение с мужем. Пусть подыграют, помогут организовать сюрприз или пойдут на откровенный диалог с вашим супругом. Организуйте пикник, выезд за города, поход в аквапарк.
Не бойтесь признавать вину и идти мужу на уступки – если вы ранили его, то вам придется приложить усилия, а в дальнейшем стать мудрее, чтобы обиды не наслаивались и не прогремели единожды уходом супруга из семьи!
Как помириться с мужем на расстоянии
Помириться с мужем легче, если вы находитесь на одной территории. Шаг за шагом, взглядами, словом – в итоге вы приходите к долгожданному взаимопониманию. Но бывают ситуации, когда муж задерживается допоздна на работе, избегая вашего присутствия или, наоборот, вы в рассерженных чувствах уехали к маме… Семье наступил конец? Конечно, нет, страсти улеглись, эмоции стихли и пора идти на примирение.
Как помириться с мужем на расстоянии после сильной обиды:
- Никаких мелодраматичных разбирательств в телефонном режиме. Забудьте о желании звонить ему по 10 раз на день. Если он на работе или просто занят, он не сможет с вами говорить по первому вашему звонку, а вы от этого будете еще больше сердиться и накручивать себя.
- Напишите на листике план дальнейших действий. Обозначьте, в чем кто неправ и как лучше исправлять огрехи. Четко придерживайтесь написанного. Расстояние – отличный повод все обдумать.
- Используйте для контакта смс. Что написать любимому мужу? Да что душе угодно, ведь вы знаете его лучше всех на свете. Только без упреков, назойливости и отрицательного подтекста. Предложите мир. Спросите, скучает ли он. Внесите огня в послание. Ориентируйтесь по ситуации.
«Рыбка твоя очень сильно скучает,
Объятий твоих недополучает.
Прости свою птичку, забудь, извини.
По жизни одна не могу я идти…» - Не опускать руки, если с первого раза помириться не получается. Всем нужно время. Но бороться за отношения непременно нужно вновь и вновь!
Если муж уходит из дома во время конфликтов – отпустите, но и не теряйте его из виду. Ему нужно остыть, чтобы избежать глупостей, но и чрезмерно долгое время в одиночестве может нежелательно отпечататься на вашей семье. Старайтесь регулировать ссору дома, давайте ему свободу в родных стенах.
Если ссоры не избежать
И все же, ссор не избежать, как бы всем ни хотелось. Учитесь ссориться правильно!
- Без глупых сравнений. «Ты такой же неудачник, как твой друг Толик! Ты весь в отца – такой же алкаш! Это у тебя дедовские гены заглядывать всем под юбку». Это удары ниже пояса, поэтому как бы вам ни хотелось ранить мужа сильнее – об этом забудьте!
- Без свидетелей. Учитесь ругаться с мужем наедине. Прям возьмите себе это за правило, а лучше договоритесь друг с другом, что будете сдерживать себя в присутствии третьих лиц (даже самых родных)!
- Без скелетов. То, что сказано вами друг другу в моменты близости и откровения, не должно припоминаться язвительным упреком в ссорах. Это табу!
- Без манипуляций, ультиматумов. «Если ты – то я…» и так далее. Зачем давать громкие обещания, если они окажутся пустыми?
- Без оскорблений. Отучите себя переходить в ссорах на личности – это вас не красит, потом тысячу раз пожалеете. Зачем тогда с таким живете?
- Без громких уходов. Зачем? Чтобы вас вернули? На пике страстей этого не будет. А уйдете, назад дорога не всегда проложена!
- Без громкого «ищи другую». Это странно, ведь если муж вас любит, ему нужна вы, поймите это! Возьмите с себя обещание никогда это вслух не произносить.
Для кого-то ссоры становятся неотъемлемой частью жизни – молодые бранятся, только тешатся. Кому-то скандалы приносят большую боль и дискомфорт, в которых человек теряет свою жизненную энергию. Конечно, не существует единого, уникального совета в том, как быстро и просто помириться с мужем. У каждого человека свой характер, принципы, жизненные взгляды. Но женщины по своему определению – хранительницы семейного очага, где пылает счастье, любовь, тепло и уют. И кому, как не им, отвечать в браке за эмоциональную стабильность и благополучие. А счастливый брак тот, как нам известно, в котором оба супруга допускают, что другой может быть прав, хотя ни один из них в это не верит! (Д. Фрейзен). Будьте счастливы!
Небольшое видео по теме статьи: