Как сохранить отношения с мужем на грани развода

Идеальных семей не существует, это факт. В каждых отношениях есть уязвимые места, которые, так или иначе, расшатывают семейную лодку. Что делать во время такого «шторма», каждая пара решает для себя самостоятельно. Кто разочаровывается и разъединяется, кто опускает руки, отдаваясь попутному ветру, а кто изо всех сил пытается восстановить равновесие. Если вы из тех, кто старается спасти брак и не допустить разрыва, эта статья для вас! Итак, как сохранить отношения на грани развода, какие существуют принципы и правила? Каких ошибок при этом следует избегать?

Самые распространенные причины и пути решения

Причин, по которым распадаются семьи, бесчисленное количество. От непонимания, несоответствие ожидания и реальности, неумения находить компромиссы, «перетягивания ролей» до измен и склочного характера одного из супругов. Мы не будем сейчас разбирать каждую причину, остановимся лишь на самых распространенных.

Отсутствует взаимопонимание с мужем

Эта причина связана с появлением в семье маленьких детей. Жизнь жены, как правило, становится цикличной и однообразной. У нее нет выходных, у нее не имеет права болеть голова, она не может элементарно выспаться. Супруга напрягается, раздражается, сердится, все чаще выплескивая свое плохое настроение на мужа. Тот не замечает или искренне не понимает, отчего же его благоверная так «устает», ведь это ЕМУ приходится работать с утра до ночи. Между супругами возникает недопонимание, которое доводит отношения до грани развода.

Чтобы наладить отношения, жене нужно почувствовать себя социально активной личностью. Для этого попросите бабушку, дедушку, подругу, сестру, куму посидеть с ребенком хоть пару раз в неделю. Выделите это время для себя. Что вам нужно? Посмотреть фильм, поваляться в кровати, сбегать на маникюр, поболтать с подругой в кафе? Если нет помощи от родственников, наймите на пару часов няню. Только пусть ваш досуг будет отдыхом, а не выполнением домашних дел. Вот увидите, ваше настроение сразу наполнит отношения счастливой атмосферой. Муж захочет скорее возвращаться домой, ребенок станет спокойнее, а вы почувствуете умиротворение.

Муж напряжен, эмоционально нестабилен

Отношения находятся на грани развода, если у супруга психоэмоциональные сбои. Неважны причины: переутомление на работе, напряженные отношения с родителями, проблемы со здоровьем, неудовлетворенность чем-либо, хронические стрессы, недосыпы. Итог один – муж становится депрессивным, постоянно уставшим, апатичным, «больным», грустным или раздраженным. Жена трактует его состояние по-своему, что вносит в отношения истерики и разлад.

Что нужно сделать? В первую очередь мудрой женщине нужно понять, что муж находится на грани нервного срыва. А это значит, что ему нужно дать заботы, ласки, любви, внимания намного больше, нежели было до этого. Муж пойдет на примирение, как только поймет, что вы искренне желаете ему счастья и полностью разделите с ним страхи, тревоги и чувства.

Муж категорически отказывается идти на диалог

Ох уж этот характер! Если ваш муж один из тех, кто после ссоры замыкается, обижается и категорически отказывается разговаривать – терпение у вас безграничное! Но ничего, все люди разные, и некоторым из них, чтобы остыть, нужно немного больше времени.

Как наладить отношения на грани развода в этом случае? Держите паузу, будьте выдержанной, однако не пускайте все на самотек. Если муж крепко замкнулся в себе, просто показывайте свою доброжелательность и любовь. Провожая на работу, скажите: «Пока, дорогой», приготовьте его любимый борщ, позовите в гости его маму (если они в хороших отношениях), семейную пару, с которой вы дружите. Пусть муж не отвечает вам взаимностью, будьте терпеливы. Через время попытайтесь завести разговор на дружеской ноте, и если все удастся – осторожно, без криков, упреков объясните свое видение проблемы в отношениях.

Главное – не вставайте тоже в позу, иначе развода будет избежать сложно.

Муж инфантильный, проводит много времени с друзьями

Есть пары, в которых жена имеет дополнительного ребенка в лице собственного мужа. Такие отношения быстро оказываются на грани развода, так как супруга не может достучаться до партнера и донести ему важность семейных ценностей.

Что делать, если муж так и норовит исчезнуть на все выходные? Психологи рекомендуют расслабиться и подыскать себе занятие по душе. Некоторым мужчинам важно ощущать себя свободными, никем не ущемленными личностями. Если вы уверены в его верности, значит, пусть так все и будет, скандалы ни к чему. Будьте хитрее, заключите с ним договор: сегодня один гуляет, завтра другой, на этой неделе вы купаете сына, на следующей – муж. Как только супруг поймет, что вы не претендуете на его свободу, отношения наладятся сами собой.

Неправильно расставленные приоритеты в семье

Отношения часто находятся на грани разрыва, если в семье перепутаны роли. К примеру, жена становится деспотичной начальницей, генератором бизнес-идей, той, которая и гвоздь забьет, и криком своим целую орду остановит. Если один партнер первым занимает свободную позицию, второй, как правило, подстраивается в отношениях и занимает оставшееся место. В ином случае, если спутники «бодаются», сохранить взаимоотношения не удается.

Разлад в отношениях начинается оттого, что женщина срывается и выказывает супругу свое недовольство: ответственность тот за семью брать отказывается, привык, что жена все решит, безынициативен, слаб, бесхарактерный и пр. Это провал. Если женщина хочет реанимировать отношения, ей нужно дать мужу чувство нужности и важности в отношениях. Не приказывать/руководить/подстраивать, а мягко просить, направлять, подстраиваться.

Если виной стала зависимость супруга

Зависимость – страшная болезнь, с которой (как вы уже наверняка знаете) бороться без дополнительной помощи безрезультатно. Иногда расторжение отношений – лучший выход из ситуации, но так повелось, что жены становятся созависимыми от своих больных мужей, всеми силами стараясь сохранить искалеченный союз.

Что делать с такими отношениями? Не пускать ситуацию на самотек, не жертвовать своей жизнью, не угрожать, шантажировать, просить – это не работает. В момент, когда ваш муж будет в трезвом уме, позвав предварительно родственников и значимых для него людей, объясните, что тот болен и никто, кроме него самого, ему не поможет. Сейчас много толковых специалистов, которые помогают побороть азартную, наркотическую, алкогольную зависимость, на это лишь нужно его согласие и желание. Скажите честно, что не готовы тянуть непосильную ношу на себе, каковы бы ваши чувства не были сильными…

Те же проблемы касаются и жестоких, авторитарных мужчин, которые привыкли доказывать свою правоту кулаком.

Да, и обязательно прочтите книгу Р. Норвуд «Женщины, которые любили слишком сильно».

Муж охладел, разлюбил или скуп на проявление чувств

Если муж охладел, вы должны осознавать, что отношения вот-вот окажутся на грани развода. Подумайте, муж всегда был скуп на проявление любви (это нормально, если да) или что-то где-то произошло?

Делать вид, что ничего не случилось, означает, что вы смирились с этим и полностью развязываете руки мужу. Главный и единственный совет: откровенный разговор. Спокойный, ненавязчивый, серьезный. Скажите, что заметили холодок в отношениях и хотите помочь преодолеть временный кризис, но не знаете, в каком направлении двигаться. Скажите, что вам безумно приятно, когда муж целует вас при встрече, укрывает одеялом, звонит во время обеденного перерыва.

Кроме этого, улыбайтесь постоянно, в каком бы настроении ни был муж, чаще хвалите его, благодарите, делайте комплименты. Обращайтесь к нему за помощью, пусть знает, что вы нуждаетесь в нем. Всегда спрашивайте о том, как прошел его день, что ему приготовить покушать. Будьте сногсшибательной даже дома, пусть осознает, что с ним живет привлекательная женщина, удивляйте его, восхищайте. Если чувствуете, что супруг устал, дайте ему возможность расслабиться (сделайте массаж или пойдите с детьми погулять, пусть поваляется перед телевизором).

Помириться с супругом бывает сложно, особенно, если женщина чувствует, что ее вины в ссоре нет. Но не зря представительницу прекрасного пола окрестили хранительницей домашнего очага. Кому как не им реанимировать увядающие отношения на грани развода?

Муж изменил

Если вы решили сохранить брак, то для примирения найдите в себе силы понять некоторые вещи:

• если мужчина от вас не ушел сейчас – он не будет этого делать в принципе;
• ему дорога вы, дом, дети, а то была лишь физическая интрижка;
• умалчивайте о его измене – да, мама может сейчас поддержать, но потом ее отношение к зятю будет приносить вам много боли (детей посвящать в такие тайны категорически запрещено);
• искренне простите мужа, постарайтесь понять его мотивы;
•  будьте открытой, не замыкайтесь в себе.

Кроме этого, воспользуйтесь советами семейных психологов: не делайте вид, что ничего не произошло, покажите мужу, что измена ранила вас. Сделайте это только раз, но потом закройте эту тему навсегда. Если боитесь начинать этот разговор – напишите ему письмо. Покажите, что вы готовы с мужем помириться, и открыты к тому, чтобы работать над трещиной в отношениях.  Идеально будет взять совместный отпуск и сменить обстановку.

Не прощайте супруга сразу, даже если в душе уже все забыли, иначе тот поймет, что путь был слишком прост. Оцените его поведение: если партнер раскаивается, просит прощения – у вас есть шанс выстроить гармоничные отношения. Если же муж отмалчивается, упрекая во всем происходящем супругу, вряд ли у вас получится сохранить союз. Да, вы можете дать ему второй шанс, однако, как утверждают психологи, это не остепеняет таких мужчин.

Основные советы психологов

Чтобы спасти отношения, находящиеся на грани развода, прислушайтесь к основным советам психологов:

1. Осознайте собственные мотивы для примирения. Представьте свою жизнь без мужа. Если все же вами правит любовь, значит, вы все делаете верно.
2. Умейте проговаривать проблемы. Вы не можете чувствовать, что хочет ваш партнер, и наоборот. Умейте молчать, когда говорит собеседник – это секрет успешных отношений.
3. Если вы категорически не согласны с сутью разногласий, возражать следует со слов: «Я тебя люблю/ценю/уважаю, ты дорог мне» и т.д.
4. Не теряйте тактильной связи, всегда прикасайтесь к мужу.
5. Меняйтесь вместе с мужем – в отношениях работают оба партнера.
6. Давайте реакцию своим негативным эмоциям. Когда вы сильно злитесь, остановитесь на время и спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Почему я это чувствую? Что я от этого получаю? Чего я боюсь? Что получу в итоге?».
7. Будьте позитивным человеком. Не стоит нагнетать, замыкаться, рыдать по каждому поводу. К светлым людям хочется тянуться, а от мрачных – бежать.
8. Тяжелый разговор должен завершаться положительным действием (крепким объятием, слезами благодарности, прогулкой на воздухе, вкусным ужином).
9. Находите общие интересы, увлечения (кроме домашнего времяпрепровождения).
10. Разговаривайте друг с другом, интересуйтесь делами мужа, выстраивайте диалог только в положительном ключе. Если говорить не удается, пишите друг другу записки, это укрепляет отношения.
11. Отрекайтесь от спонтанных решений. Если будете руководствоваться эмоциями – наломаете много дров. Следуйте поговорке «Утро вечера мудренее».
12. Запомните: если вы перевернули эту страницу своей жизни, к ней возвращаться больше не нужно никогда!

Если в отношениях наступил серьезный кризис, и вы находитесь на грани разрыва, дайте друг другу последний шанс в определенном временном отрезке. Договоритесь, что попробуете пожить еще месяц, если же все останется на своих местах, сохранять там уже нечего. Взаимоотношение – поддержка, понимание, уважение друг к другу. Это либо есть, либо его нет. Принудить к этому невозможно.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам – квалифицированный взгляд со стороны помогает находить паре те важные решения, в которых та так нуждается.

Распространенные женские ошибки

Чтобы наладить отношения с мужем на грани развода, избегайте распространенных ошибок.

Нельзя!

• ругать, жаловаться на мужа, критиковать его в присутствии других людей;
• обсуждать его родственников, друзей, близких ему людей;
• сравнивать его с чужими мужьями;
• напоминать ему о забытых промахах, ошибках;
• превращаться в заурядную женщину, которая интересуется только кулинарией;
• манипулировать супругом, вызывать в нем жалость, сострадание, чувство вины – это раздражает и отталкивает;
• взращивать в себе сарказм, претенциозность, обидчивость, эгоцентризм.

Можно ли сохранить отношения, которые находятся на грани развода? Да, следует лишь трезво смотреть на ситуацию. Брак – это постоянная работа людей над собой и друг другом. Партнеры учатся, ошибаются, смотрят, делают, уступают и т. д. И эти усилия рано или поздно вознаграждаются: в отношениях наступает истинное взаимопонимание, которое становится важнее всего остального. А это того стоит!

Полезное видео от известного психолога Михаила Лабковского: