Как расстаться с мужчиной, который не хочет вас отпускать

Спасительный выход

«Любовь прошла, завяли помидоры» – ситуация, которая встречается сплошь и рядом. Чтобы окончательно определиться в выборе партнера и связать себя с ним узами брака, женщине необходимо побывать не в одних отношениях. Так уж устроено природой – самка ищет конкурентно способного и здорового представителя мужского пола, чтобы обеспечить безопасную и сытую жизнь себе и будущему потомству.

История из разряда «они полюбили друг друга, сидя на школьной скамье, а потом жили долго и счастливо до белых тапочек» случается крайне редко. А потому большинство людей знают о расставании с партнером не понаслышке. Однако такое, казалось бы, естественное явление может обернуться целым драматическим событием, когда одна из сторон не желает прерывать любовную связь. И сегодня речь пойдет о том, как расстаться с парнем, если он не отпускает.

Мечты vs. Реальность

Как все начинается. Каждая девушка с детских лет мечтает о «том самом» — принце на белом коне, который однажды возникнет из ниоткуда, спасет ее от плена серых будней и увезет в волшебную страну. Там каждый вечер они будут наслаждаться закатом, лежа в мягких гамаках и попивая сок из кокоса. А рядом будет бегать двое милых ребятишек – умных и красивых.

Пример, конечно, утрирован, но суть не меняется. Все женщины (99% — точно) мечтают выйти замуж за любимого человека и быть рядом с ним счастливой до конца своих дней. Может по этой причине они идеализируют партнера, с которым заводят отношения? Надеясь, что это именно «он»?

И вот она встречает его – умного, сильного и красивого, как в мечтах. Масла в огонь также подливают гормоны, которые скачут, как угорелые, буквально меняя восприятие и мышление влюбленного человека. И психологи, и медики утверждают: любовные чувства отупляют. Люди находятся в эйфории и просто не замечают недостатков в партнере. Хитрая природа «придумала» это явление, чтобы человечество меньше думало и больше размножалось.

Но постепенно гормональный фон приходит в норму, с глаз спадает пелена, и девушка начинает видеть партнера во всей его красе. Не такой уж он красивый, и рост ниже среднего. А еще он ее критикует и ругается матом. Вчера вот накричал и даже не извинился. И вообще с ним скучно, нет общих интересов.

И вот тут наступает тот самый момент, когда она решает, что не больше не хочет этих отношений. Как сказать об этом партнеру, чтобы не обидеть, избежать скандала, эмоциональных сцен и остаться хорошими друзьями?

Когда мужчина не отпускает: 4 распространенные ситуации

Итак, женщина хочет расстаться, но партнер сопротивляется. Нежелание отпускать может выглядеть различным образом: в зависимости от того, какой у мужчины характер, что он на самом деле испытывает к партнерше – любовь и просто привязанность и т.д.

Цепь

Ситуация также зависит от самой девушки. Если она, что называется, мягкотелая и боится ранить другого, то может долго тянуть с решением, оставаясь в отношениях, которые ее не устраивают. Более активные, уверенные в себе дамы расправятся с этой проблемой быстрее и легче.

Не парень, а мечта

Ситуация номер один. В паре все хорошо: он милый и заботливый, грех жаловаться. Но твои чувства прошли, их просто нет. Как сказать ему об этом? «Он такой хороший, так жалко его!» Да, хороший, да, жалко. Только стоит помнить, что на жалости невозможно построить полноценные отношения. А еще лучше подумать вот о чем: если я пекусь о его чувствах, то кто позаботиться о моих?

Расклад в этой ситуации таков: либо он, либо вы. Здравомыслящая девушка, конечно, выберет свое благополучие, как бы она ни сочувствовала партнеру. Как это сделать:

  • рассказать парню о своем решении при личной встрече, как раз проявите тем самым свое уважение;
  • нельзя говорить ему, что причиной расставания являются какие-то его недостатки. Это подарит ему надежду на то, что все еще можно исправить и сохранить союз – он непременно пообещает измениться, ведь он любит и не хочет отпускать;
  • говорите, как есть. Чувства пропали у вас? Вот об этом и расскажите;
  • и последнее – придется проявить максимум хладнокровия и настойчивости, чтобы не сломаться под натиском ласковых уговоров или не дай бог пущенной слезы.

После этой беседы лучше не отвечать на его звонки, не соглашаться на якобы «дружеские» свидания, не принимать помощь. Одним словом – не контактировать, чтобы о вас благополучно забыли.

Не любит, но и не уходит

Бывает и так, что мужчина не проявляет никаких признаков любви, но при этом упорно противится разрыву. В мирное время он как будто не замечает партнершу, не звонит в течение дня, отмахивается, если от него что-то нужно. Но если речь заходит о расставании, то его реакция выглядит очень бурной. Он может клясться в любви, обещать исправиться. И если дать ему шанс, то в первое время он действительно предпринимает попытки стать лучше, но не долго. В дальнейшем все возвращается на круги своя.

В этом случае можно предположить, что человеку просто удобно быть с вами в отношениях. Возможно,  партнерша выполняет для него какую-то важную функцию:

  • делает домашнюю работу в его квартире либо совместной;
  • материально содержит;
  • помогает ему развиваться и т.д.

В этом случае есть единственный совет – нужно отойти от партнера морально на более далекое расстояние. Как это сделать? Разозлиться! Злость – это мощная энергия, которая толкает людей вперед. Она покрывает все страхи, неуверенность.

Как начать злиться? Подумайте о том, что этот мужчина вас использует в своих целях, поэтому вы просто обязаны расстаться с ним (если только вы не мазохистка). Вы – костыль, помогающий ему расти, но он ничего не дает взамен. Неужели вы не заслуживаете партнера, который будет о вас заботиться и любить по-настоящему?

Злость поможет отстоять свои границы, сказать твердое «нет» и уйти, не оборачиваясь в поисках своего счастья.

Если мужчина – манипулятор

Шахматы

Мужчина-манипулятор – наверное, самый сложный вариант в сложившейся ситуации. Понять, что рядом с вами именно он просто:

  • в отношениях с ним партнершу просто переполняет чувство вины. Она вечно чувствует себя неправой – не так сказала, не так сделала. Самооценка становится низкой, а образ мужчины возноситься до уровня бога (он хороший, а я плохая);
  • второй сигнал – это чувство страха. Как правило, такие мужчины очень не предсказуемы в настроении и поведении. Перманентное чувство неопределенности рождает у девушки тревогу (в каком расположении духа он придет сегодня? Стоит ему говорить о чем-либо или лучше промолчать? и т.д.).

Загвоздка в том, что не все женщины понимают, что попали в лапы к манипулятору. «Он же хороший, это со мной что-то не так». А на самом деле, он просто нашел ее слабые места и методично туда бьет: ласково – так, что не подкопаешься (какая ты у меня глупенькая, только я смогу любить тебя так сильно), либо агрессивными методами (открытой критикой, угрозами, рукоприкладством).

Если сказать такому партнеру о намерении разойтись, то, скорее всего, он отреагирует одним из следующих способов:

  • устроит скандал (такая ты, сякая);
  • начнет выставлять виноватой девушку (я ради тебя.., а ты..).

В дальнейшем эти два способа будут чередоваться: он будет то злиться, то стараться вызвать вину, сочувствие. Здесь главное правило – не реагировать. Если манипулятор получит ответную агрессию или почувствует, что партнерша повелась на его душещипательные речи, то будет продолжать атаковать методом, который сработал. Столкнувшись большое (!!!) количество раз со спокойствием и уверенностью, он отстанет.

Манипуляторы часто опускаются до грязных методов: обещают покончить с собой, если девушка не вернется, причинить ей физический вред, угрожают неприятностями. Если вы знаете, что ваш партнер действительно способен вас избить (такое уже было), то в первое время лучше заручиться поддержкой друзей или родственников мужского пола: попросить их встречать и провожать с работы.

Если вы живете вместе

Как расстаться, если вы живете вместе? Если это его территория, то все просто – собираем чемоданы и уходим. Другое дело, когда партнер живет у вас: нужно как-то деликатно донести ему свое решение. «Перед смертью не надышишься», поэтому не стоит тянуть с разговором – поговорите в спокойной обстановке, объясните причины, которые вами движут (не сошлись характерами, разлюбила и т.д.). В конце концов, если он взрослый, зрелый человек, то поймет (ну, хотя бы постарается).

В ситуации, когда мужчина не реагирует на просьбы «покинуть помещение», переводит разговор в шутку или обещает уйти, но не делает этого, необходимо действовать так же эгоистично – забрать ключи или сменить дверной замок. Помните, что рядом с вами может оказаться выше описанный манипулятор. В этом случае необходимы радикальные меры, так как простые разговоры вряд ли принесут нужный результат.

Как сказать партнеру «до свидания»

Девушка ушла

Попрощаться можно разными способами, выбрав тот, который больше по душе:

  1. Лучше всего поговорить с партнером лично. В конце концов, какое-то время вы были вместе, наверняка, у вас много общих приятных воспоминаний, которых просто не было бы, не будь вы вместе. Человек, который какое-то время дарил вам позитивные эмоции, заслуживает уважительного отношения к себе.
  2. Если вы предполагаете, что разговор спокойным не получится и ожидаете неадекватной реакции со стороны мужчины, то лучше обезопасить себя и обойтись телефонным разговором. Если вам страшно, неудобно, стыдно, важно напоминать себе – в этом случае поговорка «мы в ответе за тех, кого приручили» не актуальна.
  3. На крайний случай, можно послать ему смс-сообщение или электронное письмо. Постарайтесь написать понятный и развернутый текст, чтобы исключить всевозможные вопросы. Используйте уважительный, доброжелательный тон – может у вас получится остаться друзьями.

Важная ремарка: чтобы вас лучше слышали, необходимо общаться с помощью Я-сообщений. Это значит, что в разговоре с другим вы говорите только о себе и своих чувствах.

Почувствуйте разницу: «Ты меня раздражаешь!» и «Я раздражаюсь, когда ты делаешь то-то и то-то». В первом случае говорящий как бы нападает на собеседника, что заставляет последнего закрываться, защищаться, нападать в ответ.

Вторая фраза отражает чувства – говоря о своем состоянии, человек присваивает их себе, не перекладывает ответственность на другого. Такая техника общения увеличивает шанс быть услышанным и понятым в несколько раз.

Можно ли расстаться без обид?

К сожалению, на этот вопрос не существует четкого ответа и тем более инструкции. Это связано с тем, что развитие сложившейся ситуации зависит не только от женщины, но и от ее партнера. Можно сообщить ему новость о расставании предельно вежливо, деликатно, взять всю «вину» на себя—мол, прости, дело не в тебе, а во мне. Но если он решит обидеться, то так и будет, и вы ничего не сможете с этим сделать.

С точки зрения психологии, обида – это агрессия в свернутом виде. Поэтому даже стоит порадоваться, если мужчина просто обидится, а не пустится в оскорбления или махание кулаками. Здесь важно понимать, что его эмоциональная реакция – только его. Не нужно брать ответственность за чувства бывшего возлюбленного, чтобы потом не винить себя за его страдания.

Когда точно нужно уходить

Нижеперечисленные пункты отражают ситуации, сигнализирующие о том, что ваши отношения с партнером далеко не идеальные и обречены на провал. Если вы сомневаетесь в принятом решении о расставании, то возможно, найдя в этом списке свою причину, обретете спасительную уверенность.

  1. Партнер вас бьет. Здесь не может быть никаких оправданий – ни один человек во всей Вселенной не имеет права поднимать на вас руку. Пословица «Бьет, значит, любит» пускай остается для любителей БДСМ. И если вы не придерживаетесь такой философии, то не стоит рисковать своим здоровьем, оставаясь рядом с драчуном.
  2. Неуважительное отношение. Если мужчина критикует вас с поводом и без, не стесняется делать это при друзьях и посторонних, оскорбляет, это точно не ваша судьба. На самом деле критиканы – это люди с очень низкой самооценкой. Унижая других, они превозносят себя. Это характер. Так будет всегда. Если не хочется постоянно чувствовать себя какой-то не такой и, в конце концов, в это поверить, бегите.
  3. Постоянные скандалы, которым не видно ни конца, ни края. Если нет возможности договориться, зачем сохранять этот союз?
  4. Вы четко осознаете, что больше не любите партнера. Так бывает, и это не конец света. Тем более нельзя себя за это винить. Никто не подписывал пожизненный договор на предмет отношений. Мы все свободные люди и точка.
  5. Он вам врет – часто и много. Выстроить доверительные отношения с таким человеком невозможно. А без доверия нет смысла быть вместе. Почему он это делает – пусть разбирается в кабинете психолога. Вас это не касается, поэтому не тратьте свое время на лгуна.
  6. Вас откровенно используют – ваши деньги, квартиру, внимание, тело, связи, возможности. Без зазрения совести злоупотребляют хорошим отношением. По сути, это игра в одни ворота: у вас только берут, но ничего не дают взамен.
  7. Мужчина постоянно вам изменяет. Прощать, конечно, просто необходимо, но в ситуации, когда партнер оступился один раз – по глупости, в сильном алкогольном опьянении. Все имеют право на ошибку. Однако систематические походы налево говорят о том, что склонность к предательству у человека в крови.

Полезное видео:

Ссылка на основную публикацию