Как разлюбить любимого мужа

Женщина рождена для семейного счастья. Она создает уют, заботится о супруге, воспитывает детей и чувствует себя нужной. А если отношения рушатся, теряется точка опоры, наступает опустошенность души. Как не впасть в отчаяние и начать жизнь заново? Где взять силы, чтобы возродить надежду на счастье?

Чтобы ответить на эти вопросы, надо разобраться в причинах разрыва.

Прошла любовь

Жизнь катится по накатанным рельсам: семейные заботы, работа, дети муж. И вдруг все рушится в один момент. Вы понимаете, что больше не нужны супругу: его чувства остыли.  Как разлюбить мужа, который больше тебя не любит? Как пережить разлуку и справиться с болью? Из любой сложной ситуации можно найти выход, если двигаться в правильном направлении.

Шаг первый. С глаз долой — из сердца вон

Не существует волшебного средства, способного стереть из памяти дорогие сердцу воспоминания. Но их можно отодвинуть, запрятать подальше с помощью небольших хитростей. Немного усилия и вам станет легче:

• прячем фотографии;
• убираем или выкидываем личные вещи;
• прекращаем контактировать с приятелями супруга;
• обходим стороной места, способные вызвать болезненные воспоминания.

Хотите ускорить процесс стирания памяти о бывшем муже — сделайте косметический ремонт в квартире. Это отвлечет от грустных воспоминаний и радикально изменит направление мыслей.

Шаг второй. Занимаемся собой любимой

Для того чтобы заполнить пустоту в душе, переключаем внимание на себя. Ведь в прошлой жизни на это всегда не хватало времени, а теперь оно есть:

• просыпаясь и засыпая, признаемся в любви к самой себе;
• не откладываем визит в салон красоты. Новая прическа, маникюр, педикюр, косметические процедуры — лучшее лекарство от депрессии и тоски;
• берем отпуск и отправляемся отдыхать, путешествовать, навестить давнюю подругу. Главное — подальше от родного дома.

Шаг третий. Каждый сам по себе

Задумайтесь о том, как можно разлюбить мужа, живя с ним в одной квартире. Для этого постарайтесь избавить себя от ежедневных встреч с супругом:

• предложите супругу освободить помещение;
• живете на его территории, найдите другую. Нет средств на съемную квартиру — попроситесь в гости к друзьям или родителям. Временные неудобства компенсируются душевным покоем;
• потребуйте от мужа подыскать вам отдельную жилплощадь.

Пытаясь найти ответ на вопрос, как разлюбить мужа, усвойте истину: живя с ним, вы не сумеете справиться с чувствами.

От любви до ненависти

Если причина расставания измена и предательство, надо срочно принимать радикальные меры. От сознания того, что любишь предателя можно сойти с ума. Это болезненная зависимость, требующая скорейшего исцеления.

Позвольте себе выплакаться

Не надевайте маску железной леди. Дайте волю чувствам. Позвольте себе выплакаться на плече у близкой подруги. Главное, чтобы муж не видел слезы и переживания. А когда станет легче, задумайтесь о том, как помочь себе разлюбить мужа, который вас предал.

Не было бы счастья, да несчастье помогло

Это должно стать вашей мотивирующей фразой. Задумайтесь, что было с вами, если бы обман продолжался дальше. Унизительное положение, насмешки, намеки, подозрения. Разве вы заслужили такую участь.

Проанализируйте достоинства и недостатки

Смирившись с тем, что уже случилось, постарайтесь посмотреть на бывшую половину со стороны. Идеальных людей не бывает в природе. Поэтому вы обязательно найдете не только слабые стороны, но и отрицательные качества характера. А ведь с годами их стало бы еще больше. Следовательно, расставшись, вы уберегли себя от лишних проблем и неприятностей.

Вспоминайте об этом чаще, но без фанатизма и злости. Вам нужны положительные эмоции, негатива и так хватает.

Поделитесь горем

Любая боль ощущается острее, пока находится внутри нас. Грустные мысли, как испорченная пластинка, бегут по кругу, увеличивая страдания. Надо дать им выход: высказаться. Облекая в слова переживания, вы почувствуете, что они не так огромны, как казалось. Станет легче и спокойнее. Надежным собеседником может стать личный дневник. Письменное изложение чувств помогает разобраться в себе, отвлечься, размышляя над листом чистой бумаги.

Возьмите мысли под контроль

Один из способов, как быстрее разлюбить мужа, который предал — овладение навыком управлять своими мыслями.

Когда расстаешься с близким человеком, хочется постоянно думать о нем. От этого становится еще тяжелее. Попробуйте сделать следующее:

1. Как только нахлынули воспоминания — переключите внимание на что – то другое. Только занятие должно требовать сосредоточенной работы мозга. Не механически мыть посуду, а разбирать сложный узор для вязания.
2. Выделите себе определенное время для мыслей о бывшем супруге. Останавливайте себя, если захотелось подумать в неурочный час.  Произносите про себя или вслух: «Об этом потом, позже, не сейчас». Эти фразы помогут осознанно сократить время на страдания.

Не мешайте себе жить дальше

Как разлюбить мужа? В первую очередь перестать заниматься самовнушением и самоистязанием. Посмотрите на себя со стороны. Может быть, вам доставляет тайное удовольствие постоянно повторять одно и то же: «Я не смогу без него жить!», «Я хочу, чтобы мы снова были вместе!», «Я умру без него!». Не верьте внутреннему голосу, все не так уж и плохо. Теперь появилось свободное время, которое можно потратить на увлечения, образование, путешествия, общение с подругами. Значит, открываются новые горизонты, новые встречи, новые радости.

В одну реку не войдешь дважды. Это истина. Поэтому не стоит цепляться за прошлое. «Все пройдет — пройдет и это», — мудро гласит народная пословица.

Признаки выздоровления

Со временем чувства изменятся. Независимо от того, почему вы задавали себе вопрос: «Как разлюбить мужа?», — вы почувствуете, что готовы его отпустить и простить. Явными симптомами уходящей любви являются следующие:

• не вздрагиваете от каждого телефонного звонка;
• увидели, что у коллеги по работе изменилась прическа;
• заметили заинтересованный взгляд холостого соседа;
• перестали упиваться песнями о несчастной неразделенной любви.

Если хотя бы один из этих признаков появился в вашей безрадостной жизни, значит, процесс выздоровления идет успешно.

На реабилитацию

Проснувшись однажды утром, вы почувствуете, что теперь знаете, как разлюбить мужа. Для этого надо сделать несколько шагов:

• найти в шкафу платье, которое нравилось вам, но было не по душе супругу;
• привести в порядок волосы;
• сделать макияж;
• улыбнуться своему отражению в зеркале и отправиться веселиться.

Пора выходить из состояния депрессии и тоски. Позвольте себе то, что всегда доставляло удовольствие, но было под запретом.

Бесцельная прогулка по городу, кусочек сладкого торта, покупка новой помады — способны творить чудеса и поднимать настроение, лучше всяких уговоров и сочувственных взглядов.

Строго запрещается

Чтобы избежать рецидива любовных мучений, следует помнить о том, чего ни в коем случае делать нельзя:

1. Искать спасение в спиртных напитках. Алкогольное опьянение лишь усугубляет состояние. И если вам плохо, то после выпитого будет гораздо хуже.
2. Придумывать предлог, чтобы позвонить или написать мужу. Помните: мосты сожжены.
3. Делать попытки примирения. Наладить дружеское общение вряд ли получится, а возвращаться к близким отношениям просто опасно.

С чистого листа

Не стоит торопиться строить новые серьезные отношения. Должно пройти время, чтобы душевные раны затянулись. «Клин» не всегда вышибается «клином».

Заводите новые знакомства, флиртуйте, принимайте знаки внимания. Главное, старайтесь быть благоразумной и не очень доверчивой. Когда переживания останутся позади, и вы спокойно сможете вспоминать о муже, позвольте себе расслабиться и задуматься о личной жизни и семье.

Каждая женщина должна сама найти ответ на вопрос: «Как с меньшими потерями разлюбить мужа, который предал. Пути преодоления сложившейся ситуации разные, но итог один:

Все обязательно получится, если верить и надеяться на счастье с любимым человеком.

Полезное видео: